ミーヤのランバイブル

今回は、「同等レベルのランナーよりも練習量が少ないのに疲労が抜けず、練習量が増やせないことに悩んでいる方」へ向けた内容です。2024年8月、私は月間107kmを走りました。10月中旬からフルマラソンを予定していたので、8月までに足づくりを完...

「北海道マラソンにエントリーしたけど、完走できるか不安…」真夏の大会ということもあり、私も走る前はそう思っていました。たしかに、走ってみると辛いこともありましたが楽しい思い出や札幌の方々への感謝の方が圧倒的に多く残ったので、直前のタイミング...